🦠 Профилактика гриппа и ОРВИ: ...

🦠 Профилактика гриппа и ОРВИ: простые правила С наступлением холодов возрастает риск респираторных инфекций. Вот что поможет защититься. 💉 Вакцинация — самый эффективный метод. Прививка от гриппа рекомендуется всем, особенно детям, пожилым, беременным и людям с хроническими заболеваниями. ✅ Мойте руки часто и тщательно — с мылом или антисептиком. ✅ Соблюдайте гигиену кашля — прикрывайтесь салфеткой или локтем. ✅ Носите маску в местах массового скопления людей. ✅ Избегайте контактов с больными. ✅ Проветривайте помещения и делайте влажную уборку. ✅ Укрепляйте иммунитет — полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность. При первых симптомах оставайтесь дома и обращайтесь к врачу! 💙

Пост опубликован: 28.09.2026 15:52:57
Количество просмотров: 69